元宵節過完，年節也算是正式結束了！ 過年大魚大肉吃太好，是時候開始動起來啦！ 步驟只要15分鐘「簡易高蛋白排骨湯」 挑戰mission impossible！ 料理食譜： 金針蓮藕排骨湯(4人份)...

營養師的的排毒料理DAY3：紅蘿蔔香蕉堅果飲Fight！ 紅蘿蔔富含beta胡蘿蔔素，高抗氧化力養顏美容。 香蕉富含鉀鎂離子幫助代謝避免抽筋，非常適合運動過後的你補充。 趙函穎營養師說：要活就是要動！...