彈力 鋼片 彈力 鋼片 在 G家訓練💦 45分鐘槓片心肺+核心 的影片資訊 45分鐘的居家超爆汗訓練-- 使用鋼片/啞鈴,鍛鍊心肺功能、耐力和核心肌群 0:00 準備(調整音量) 3:03 訓練開始 *直播音樂和畫面會累格Lag* 想要和我一起居家訓練(防疫期間從1週2次訓... 2021-06-07 03:52:24 有 490 人說讚