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「要如何分配時間照顧孩子，還能做自己想做的事呢？」 「要怎麼事情做快一點，一天完成很多事？」 「如何有行動力、不受干擾的完成自己想做的事？」 「怠惰、拖延的時候要怎麼激勵自己？」  五年前我...

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）...

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本集廣告與「愛丁堡藝穗節臺灣季」合作播出 愛丁堡藝穗節回來啦！ ✨臺灣季✨也再度強勢回歸！ 今年團隊將以線上的方式，在藝穗節的雲端和大家見面， 雖然無法在現場看到那些日益增肥、貼了又貼的海報柱， 以...

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覺察過往的情緒比妳想得還重要許多 找出未和解的自己，感知它也感謝它！ 就讓文海老師用「女力覺醒卡」帶妳突破人生關卡 ( *本集節目採用遠端錄音，音質不佳請見諒 ) 每天10分鐘找到你的”他”！你還可...