記得開啟cc字幕 有英文翻譯和詳盡的補充說明 00:00 ㄌㄨ飲食失控開場個背景故事 03:11 刺青就能建立自信？ 05:41 重新思考審美觀這件小事 08:51 為什麼要叫我脫衣服？是性騷擾嗎？ ...

現年六十三歲的 #杜德智 生於音樂家庭，母親是華語樂壇著名歌手 #張露，父親Ollie Delfino是著名拉丁鼓手兼樂隊領班，除了在音樂上對他影響深遠，亦啟發他愛上運動，他獨創了RhythmFit綜...

這些看起來很有距離感的運動原來超好入門！ 有由正宗泰籍教練的泰拳訓練🥊 好羨慕Shelly掛在空中像個仙女的空中舞蹈🧚 還有日本引進的極限體能王🏋️ 這些都是在IG請辣粉幫忙票選最想看的運動新選項！ ...

今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ —— 看完健身影片是不是超有運動的動力！ 聽到大家的心聲～ 馬上給大家健身穿搭啦!! 這次是第一...

這個影片教的訓練動作非常簡單 非常適合給長輩或者初心者 可以再加一邊看影片一邊訓練 逐漸開始增加運動量 並且循序漸進愛上運動 再開始做更多適合的訓練 想看更適合的運動可以看這裡 https://www...

最好聯繫我的方式 WEIBO: 許博淵Aaron Instagram/IG: yyyuan666 Facebook : 許博淵Aaron _______________________________...

IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB: htt...

坦白說，我真的非常討厭運動，我也找過非常多的方法，慢慢讓自己愛上運動，像是可以在IG上打卡、可以讓自己皮膚變好、可以在冷氣房裡面流汗，終於，我成功說服我自己，加入運動的行列！ - 今天邀請冠霖一同聊聊...

Pok爸已經跑咗第N次馬拉松, Pok媽最近亦愛上運動! 趁放假帶埋Pok Da去跑步兼放電! 想知佢哋第一次跑步跑咗幾耐? 呢兩個港孩捱唔捱得苦? 今次只係開始, 下次要繼續努力! 加油! ...