影片最後邊哭邊對大家說的話，其實也是我想跟自己說的話。 最喜歡第五個練習，那是讓我每天早上平靜下來的方法。 （這其實是半年前拍的影片，但佛系剪片剪到了現在😂） 　 01:28 提到的「跟媽媽和解的文章...

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本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos 大家都知道體...

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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

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