想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！ ⚠️攝取咖啡因的好處？ 1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！ 2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺...

【黃立綺－FB粉絲團】http://www.facebook.com/likkykyky 【黃立綺－INSTAGRAM】https://instagram.com/likky1002 創作系列 :...

每個時間分別代表著青少年碰毒的不同階段 05：00第一階段描述的是青少年第一次碰毒通常為不經意間經朋友或家人給予。 05：30第二階段描述當青少年被許多壓力壓得喘不過氣時不知道該如何抒發，所以靠吸食毒...

#promo　 貓狗影片、熱播戲劇、療癒遊戲......常常讓人一開始投入就停不下來，青少年們萬一不小心成癮怎麼辦？ 　 其實， 網路成癮有明確的定義，並不是長時間使用就代表成癮，在討論之前，讓我們...

咖啡因上癮不難戒，1~2個禮拜就能戒掉 首先就是循序漸進 這點非常重要大家都認為要戒掉一種癮需要完全根除 但是咖啡因如果你直接戒掉 戒斷症狀是很痛苦的 大家可以嘗試看看先減少喝咖啡的頻率 在減少咖啡因...