椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

https://forms.gle/vGKZVNrAEmbG69TG6 中風無法避免 中風傾家蕩產 中風復健支出 永遠在銀行理專資產規畫地圖之外 中風後遺症的復健需要一份地圖 這個3天的課程 ...

#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物 生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪 跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品...

頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​ 大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​ ​ 我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，​ ​ 頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤...

00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 0:00 前情提要 0:33 網球肘介紹 2:42 簡易評估 3:16 網球肘放鬆運動 4:52 網球肘伸展運動 5:18 離心收縮運動 6:13 總結 ...

Chairman椅人-【心路】ft. Zing＆TD 這首歌很簡單 唱的就是 我的故事 我的經歷 我的感受 ZING 重來一遍 想重來一遍 不會讓這悲劇重演 不會還在原地兜圈 新的一頁 全新的一頁...

晚上參加了「我的傳說卷和法術不一樣」的直播活動， 原來我的聲音那麼明顯嗎？大家都聽得出來是我會不會太誇張~~ 今天2個代抽，一個4原五超級天堂，另一個算天台吧(抹臉) 閃率4.1%是什麼鬼！有史以來最...

現在魔靈x失落的世紀有連動活動，大家記得每天解任務拿獎勵喔~ 代抽依然歐洲，住在歐洲真舒服~我的火畫伯怎麼在這裡QQ 打RTA復健場買光舞女造型，好香啊~希望今年抽得到光舞女。 不小心太久沒登入失落的...