畢業15年的營養師之路 國中開始就很愛打籃球 高中畢業就到士林球鞋店打工 當時的我只是個工讀生 那時候的時薪差不多100元吧 由於我是店員的關係 所以店裡面的鞋子可以拿折扣 差不多可以打七折 那時網...

「抗炎小準備」口罩｜洗手液｜酒精｜漂白水 ｜物資使用方法 買口罩要記得見到幾組英文字: ASTM / PFE / BFE 洗手液不可代替用梘液洗手 4份91% 酒精 : 1份蒸餾水 = 平時用的清潔...

00:34 【10 個提高生產力的方法】 1. 目標：為了什麼事你需要提高生產力？ 想完成的事會是你想提高生產力的動機 2. 早起只設一個鬧鐘 多個鬧鐘 & 貪睡功能會讓注意力無法集中、反應力變...

今天帶領大家啟動自己身體的自癒力，以內在強大的力量，對抗疾病。 外在的感染疫情固然嚴重，我們一方面瞭解正確的預防與保護措施；另外一方面也要運用自己強大的內在力量，並且放下過多的焦慮與恐懼，以認真但輕鬆...

+++請務必開音量喔+++ 最適合12月的音符， 輕輕一撥就有濃濃耶誕氣息！ ★迷人的卡林巴手指琴★ 週日夜晚，來點療癒的↓↓↓ http://lavida.me/52528 🎼聲音空靈悅...

00:25 【10 個習慣｜改變生活】 1. 起床喝溫水 睡覺的時候會消耗身體大量的水分， 因此每天早上起來先會喝一杯溫開水， 除了立即補水之外，還可以預防便秘、促進新陳代謝。 2. 規劃每一天 ...

✈️這次沒帶上輪輪出國去日本工作！ 好怕輪輪幾天不見會生氣氣不理我們😱 輪輪的心情怎麼樣呢？！快看影片去😆 #好像只有媽媽很在意 #出國每天都在想兒子 #把拔跟輪輪都很放鬆 #鳥寶寶日記 #鳥先生鳥夫...

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