#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規...

在前面的影片裡有人問了我書房牆上的攀岩設備，沒想到還真的有人有興趣，阿湯其實大概也攀岩滿一年了，雖然沒到很強，但也有一定的水平啦，買的設備不算多，不過每一樣都是精挑細選過的，也都會詢問授課的教練，今天...

【術後心得】大腿環抽恢復期多久？補脂後擺脫大小奶｜依心唯美 謝東穎醫師 #Shorts 因為工作是自由潛水教練 經常在運動導致大腿的線條比較粗壯 但經過 #大腿環抽 與 #自體脂肪補胸 後 身材曲...

現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了 以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂 幸好現在有這樣不一樣的咖啡 讓我重回咖啡懷抱...

📌全新教學系列影片每週將在Mr. Voice官方Youtube頻道正式上線，每週更新全新內容讓想要學習唱歌的你能不斷學習，我們將提供歌唱技巧、理論、心得內容給你，讓你以具體方式學好唱歌👍👍👍 Mr....

00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

★首度不藏私大公開！亞洲第一激勵達人鄭匡宇10年破1,000場演講的說話秘辛！ ★一開口，全世界都想聽你說──30種演講×簡報×授課×面試的「聚焦說話術」！ ★作者曾受邀至美國Facebook總部演講...

難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~ 今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。 3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。 0:00 墨西哥捲餅 0...

「你的學業很不錯！」 什麼！一個傳奇教練見到球員的第一句話竟然是這個 從今天分享的這本《籃球讓我成為更好的人》裡 我們能一次了解傳奇教練John Wooden的籃球與人生哲理 不是籃球迷的你也不用膽怯...

三十歲之前，我以為自己沒有什麼故事好說，埋首工作和休閒娛樂。直到三十歲之後，用部落格寫下閱讀的足跡，才發現人生遍地是故事。「故事」，能夠搭起一條直達人心的橋樑，幫助企業傳達訊息和價值，也幫助個人和社群...