對一般人而言，不吃根本難以想像，也難如登天。但斷食減肥法已存在再20年之久，且經實驗證明對身體是有一定幫助，這是因為使空腹的斷食行為讓身體開始警戒，在血糖不易升高的情況下，關閉了脂肪囤積模式，減少有毒...

大明星追捧的斷食減肥法，真的有用嗎？ 斷食減肥法是有科學根據的，不但有減肥效果，還能降低內臟脂肪和體脂率。對於無法靠自己控制熱量減肥的人來說，是一個值得嘗試的減肥方法。 斷食減肥法有兩種，一種是52...

#喵登熱話 #精華訪問 #多多 #172鎊 #減肥實錄 #輕斷食減肥法 #體重控制 輕斷食理論基礎 「輕斷食」的理論，是源於對原始人的飲食研究。研究指，原始人的食物來源並不穩定，他們經常要面對沒有食...