PER6IX來我頻道"頑"啦～！ 從她們出道以來我就默默關注著，沒想到有機會可以見到本人（哭😭 這次請成員們來擔任"一日導師"，傳授我偶像歌手的訓練秘技，想當練習生的觀眾可不要錯過啦～ 也別忘了支持台...

一年一度的週年慶即將到來，而熱愛訪問不同職業的我，這次帶著我的好搭檔丘曄一起來挑戰「一日櫃姐」！除了來體驗百貨業有多辛苦外，同時也感受一下週年慶的氛圍，我們特地選定保養品界領導品牌之一的「雪花秀」來挑...

嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

關韶文頻道的第一屆「寵物知識大會考！」 - 掌聲歡迎《黑喵知情》演員群：施名帥、連俞涵、簡嫚書，這次我們安排了一連串的「動物冷知識」考驗我們平時對寵物、動物的觀察，也呼應劇情中的「寵物溝通師」讓我們透...

你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎？ 三大注意事項 你了解了嗎！ 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...

你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

如果大家平常有上網看MV的習慣， 一定看過這首千萬點閱率的《可樂》，但是因為MV完全沒有露臉，大家都會唱，卻忘了原唱其實就是林采欣。 - 相隔2年的時間，林采欣加盟全新唱片公司華納，發行了最新專輯《永...

太好笑了！！！每次主持「乾拌麵記者會」都會出事！ - 還記得去年幫Sandy主持了乾拌麵品牌記者會，現場意外大斷電，而這次沒想到我還可以擁有第二次主持乾拌麵記者會的機會，這次則是創辦人炎亞綸親自邀請，...