你糖尿病？那你是不是不能吃糖？ 你糖尿病？那你怎麼可以吃白飯？ 愛撥：「威～糖尿病不是這樣der🍭」 ☞別再惹惱你身邊的糖友懶人包DM食譜： https://tw.osparks.com/playe...

原來佩佩豬可以控制寶寶？！ 寶寶不乖乖吃飯？試試看用音樂制約寶寶吧XD 不肯起床、不肯睡覺、不肯吃飯 歌單用下去！齁哩baby天天開心搖屁屁👶🏻 🎄寶寶不挑食3+1招超實用＆食譜懶人包： https...

你聽過莫札特K448第二樂章嗎？ 告訴你後期重要的營養素後， 立刻來點音樂讓寶寶聰明一波吧;) ☞ 後期營養素＆緩解便秘輕蔬食譜： https://tw.osparks.com/player/245...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

不過就是吃根香蕉， 黃的綠的跟有斑點的真的有差膩？ 嗯，有差（嚼嚼） ☞ 香蕉大解惑+夏天快到了來點自製穀麥跟藍莓果醬優格消消暑懶人包： https://tw.osparks.com/player/...

俗話說懶人有懶福 像愛撥這種懶出名的，切菜吃水果 能不削皮就絕對不削！！！這4我的堅持！ ☞蔬果皮到底多威＋不去皮也好吃的滷蘿蔔、櫛瓜蝦仁食譜懶人包： https://tw.osparks.com/...

葡萄皮上白白的怎樣都洗不掉 蘋果也是，到底亮的有塗蠟還是不亮的有塗？ 地方爸媽的十萬個煩惱我懂（拍肩）來吧 ☞葡萄蘋果怎麼分辨怎麼洗＋電鍋自製優格食譜 懶人包 https://tw.osparks....

創造出菠菜豆腐湯的人必是抗腎結石飲食先知 從今以後不用再怕這兩個一起吃了 草酸＋鈣的誤會就在今日解開 ☞草酸鈣小知識＆自製優格食譜懶人包： https://tw.osparks.com/player...

過年吃菜頭，討個好彩頭！蘿蔔的閩南語稱作「菜頭」，引發的聯想就是好彩頭，也是吉祥的象徵，因此也常是過年時期的「桌」上嘉賓。只是市售的白蘿蔔多半體型龐大，買回家究竟該怎麼保存最好？又有什麼適合的美味食譜...

宵夜想吃甜甜？這裏有！ ❚穀麥牛奶❚ 一份熱量約283大卡 (9g蛋白質/ 8g脂肪/ 42g碳水化合物） ✎準備材料 燕麥片 20 克 （約3湯匙） 果乾 ...