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ボブ・サップをK-1で倒した中迫剛＆ボクシングヘビー級チャンピオン連合軍集結！ 亀田史郎の腕相撲道場外伝！ 次これ見て→　https://youtu.be/dMYgapq7LnI 亀田史郎 ...

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ミスジャパン日本大会ファイナリストに、異性の好きな仕草はなにかをインタビュー。 全30の質問にファイナリストが答えています。 質問1は　https://youtu.be/g1SRFv6nMSk 質問...

１万歩歩いたり、１時間歩くより痩せる簡単有酸素運動を紹介します。自宅で簡単に出来ます、今回の動画を見る事で歩くより痩せるメニューや効果的なタイミングが分かります。 エクササイズや腹筋、スクワットなどや...

この寝たままヨガは充実感を得ながら全身をスッキリさせる内容になっています。股関節や骨盤のゆがみが気になる人にもおすすめです。激しい運動が苦手な人でも太ももをしっかりと強化できる動きも取り入れていますし...

2000字を目標にペン字、筆ペン、大筆で美文字を解説していきます。 子供の頃に習う「お習字」ではなく、 大人が使える「大人っぽい実用的な文字」です。 子供の頃に習ったお習字も良いのですが、 そのま...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 漫然と腹筋運動をするべきじゃない。 意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️ 腹筋を極めるには...

▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 鶏団子は卵を加えてふわふわ食感に仕上げます♪野菜をたくさん加えて鍋にしてもおすすめです。残ったスープにうどんを入れてお鍋のシ...

常連様もご新規様も 動画を見てくれてありがとうございます♡ 生活の質を大事にしながら共に成長していけたらなと思います！！ ★★★ 今回はリクエストを頂いていた、 お気に入り、オススメ家電特集です！...