安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

互動禮：留言處有詳細活動內容呦～ 最近因為要減少外出採買的次數，家裡的伙食也採取較簡單的方式～ 日式咖哩烏龍麵可以說是我家很常出現的料理，做法簡單而且快速，15分鐘就搞定啊！ 牛肉片也可以換成豬肉片、...

最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」 無論妳是料理新手或超級懶人 都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！ 所以今天May就要來開箱這兩個料理...

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit （今天影片中的地瓜跟香蕉蛋糕做法，都會分享在我的IG唷！） 太神奇了！ ...

食材（約1人份） 雞胸肉 1份 櫛瓜 1條 蒜頭 1顆，切碎 季節時蔬 切絲 和風醬 柴魚高湯 2大匙 醬油 少許 醋 少許 白胡椒 少許 作法 15:07 燒滾一小鍋水，熄火後丟入柴魚泡2分鐘。...

買 PERFECT極緻鑄造四格煎蛋盤 按這裡→https://lihi1.com/wH0wE 1) 作為早餐盤 材料： A 雞蛋/egg B 培根/ bacon C 鬆餅麵糊/ pancakes b...

#padthai #zucchini #noodle 　 ? 泰式甜辣醬　http://www.beanpanda.com/20922 ? 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda...

影片資訊 1 每日記錄 00:17 週五晚：香蒜鮮蝦燉飯 07:29 週六午：方便牛肉麵 ／ 香蒜鮮蝦燉飯 09:20 週六晚：蒜頭雞湯火鍋 週日午：蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到) 13:11 ...

美國Cuisinart美膳雅 液晶溫控多功能燒烤器 大手筆加碼送章魚燒烤盤→https://reurl.cc/ObkzNv 詳細食譜內容→https://bit.ly/2VhgUhu 牛排 一招就好...

會牽絲的6層培根蔬菜起司煎蛋 — 下面的食譜結合了兩種流行的早午餐創意：煎蛋和煎餅。我們準備了6種不同配料的蛋餅，放入各種蔬菜和不同的起司堆疊起來，最後再撒上起司和培根用烤箱烤過，成了真正美味的蛋餅山...