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｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

弟弟小波滿五個月開始練習吃副食品。 跟小毛比起來瘦小的弟弟吃相也跟小毛完全不一樣。 希望兩個人每天都能好好吃飯， 健康長大！！ 副食品真麻煩。 謝謝毛媽了辛苦了。 ＊＊前一個小毛副食品片段錯誤，重...

Hi 大家好 我是CHACHA 我是 湘怡 /shelly 我們來到了公園做戶外的練習 公園現在有很多器材可以練習 我們都可以到戶外大自然中來練習 不一定只有在家裡或室內做練習 沒錯 現在的公園大部分...

本集主題：「罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林珮瑜 　　　　 內容簡介： 　　38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 　　讓我從乳癌找...

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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，...

河成雲3.22生日快樂，我朋友是你的忠粉，不，我的朋友們都是你的忠粉，他們每天都在洗我腦，所以我決定拍下了今次被帶到生日應援Cafe的影片，為自己的日常記錄一下，也讓各位一同感受一下我朋友對河成雲的愛...

沒有會不會，只有你想不想！ - 我一直都是一個很行動派的人， 想做的事在腦海裡有念頭絕對會立刻執行， 這趟到吳哥窟算是陪莉莉嗯來工作， 我有比較多空檔能做自己想做的事情， 所以出發前就跟莉莉說：我們這...

本集主題：「重生，讓我更勇敢！大齡女子的抗癌手記」新書介紹 　　　　　 專訪作者：林珮瑜 　　　 內容簡介： 38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經...