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營養師提供健康火鍋餐單 魚片鮮牛肉蝦蟹芋絲上榜 臨近聖誕節，加上近日天氣轉冷，最適合吃火鍋，雖然受限聚令影響不能夠與親友圍爐，但是在家獨食也可一止「邊爐癮」，不過原來一些常吃的火鍋食材是不應該同吃。...

【綠苦瓜營養成份】 蛋白質.維生素A.B1.B2.C.苦瓜鹼.胡蘿蔔素.鈣.磷.鐵 【功效】 促進食慾.抗癌.抗氧化.消暑.降火.清肝明目.消炎解毒 【禁忌】 胃虛寒.體型瘦弱者宜少食 材料： 苦瓜...

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