超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

懶人也能變出一桌白飯殺手🔥 吃一口，1秒到南洋！ ⁠⁠ 為了嘗試12種口味南洋美食， 麥可大概胖3公斤😂 白飯一碗接一碗，很可怕！ 前六名團購懶人包： https://loveyourjan.w...

「再習慣的事情，也都會有出包的時候！」 - 以前覺得空服員的生活真的是離我非常遙遠，但自從做了職業訪談系列之後，就好像自己越來越熟悉空服員的生活，不論是排班假表、上班口訣、發餐順序、休假生活，我都感覺...

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#每週三更新片 #男友 #真心話 第一次和男朋友在鏡頭面前，細聊我們之間的感情世界觀，因為我的生理性別，這是一段「不被看好的戀愛」，更不用説結婚....這一集就來聊聊我們的心底話。 ☆前往泰國變性 ...

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北約歐美指控中國網路攻擊 微軟也遇駭 中國國安部門搞鬼？利用駭客勒索贖金？ 🔔　🔔　🔔 《紐時》：太魯閣事故 一場本可避免的悲劇 水很深！林立青談包政府工程的黑暗面 🔔　🔔　🔔 《#斐姨所思》...

#說話 #社交 #職場 #Emily報報 #podcast 「誒我們下次約吃飯、有空出來玩！」 「人來就好了啦！真的不用帶東西」 這幾句在我們生活中是不是很常在聽到呢？ 東方社會說話比較含蓄，有...