液種比例 在 素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20201230 的影片資訊
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...
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好久沒做玉子燒了 今天來做個變化版 材料: (一份玉子燒比例) 雞蛋2顆 糖1.5大匙 牛奶或水1大匙 水1大匙 玉米粉1茶匙 配料: 玉米50克 小黃瓜些許 火腿50克 起司...
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