如果問我 買了什麼家電用品在我們家使用率最高？ 那不能否認的就是氣炸鍋啦😊😊😊 在我的頻道裡，常看到我利用氣炸鍋做快速料理 它真的幫我省下很多時間😍 重點氣炸料理出來的東西超好吃～ 光是雞翅，大家都跟...

#減醣料理 #健康飲品 #手持攪拌棒 ▼德國百靈BRAUN手持式食物處理機(攪拌棒) https://tinyurl.com/yz9cxm2d Stock music 由 YusukeShimiz...

今天阿祥師要來挑戰15分鐘解決一餐！ 因為我知道我很多粉絲都是上班族、職業婦女 常常沒有很多時間可以自己做料理 可是還是會想要自己煮出營養均衡又好吃的料理！ 所以我就請出媽媽的味道-康寶來幫忙 快速...

哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

康寶一日三餐系列Part2來囉！！ 上集看完後，你們敲碗我都有聽到啦😁 這次要用我們最常囤貨的 金黃玉米湯包，港式酸辣湯包，香菇雞蓉湯包 變化不同的早餐，中餐，晚餐 👉早餐 香菇雞蓉蔬菜粥 👉午餐...

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今天來點不一樣的一日四餐 包含點心通通都在這一集，超級豐盛😍 👉早餐：暖心南瓜濃湯 小餐包 荷包蛋 👉午餐：青醬雞肉義大利麵 氣泡水 👉點心：韓國秒殺點心蛋香舒芙蕾 👉晚餐：減醣火鍋 自製火鍋料 蝦...

可以讓我有動力做一日三餐料理 一定要方便，簡單，速度超快 這樣煮飯才有成就感，對不對呀😁 今天來挑戰用康寶奶油濃湯包來做一日三餐 康寶濃湯包除了可以煮湯外 還可以變化出不同菜色喔😊😊 👉早餐 海鮮...

另有圖文版：https://www.poppyoh.com/?p=9617 水煮蛋減肥法：https://youtu.be/fYd7Tr2BX20 棉花糖減肥相談室：https://youtu.be/...

黃樸溫潤的地瓜，味道甘醇且營養豐富，能增添天然的甜味，再加上富含抗氧化力的洋蔥，讓湯品色香味一併俱全。儘管地瓜養生風潮風行，但坊間卻流傳「過午不食地瓜」的說法，有營養師表示，地瓜營養價值豐富，如同米飯...