無麵粉 。減醣雪菜盒子 昨天炒了一盤雪菜絞肉，先挖了一點留著今天當內餡用，包好烤好，三寶聞香過來分食，結果我只吃到半個😂  餅皮食譜操作請見影片   #減醣料理 #減醣烘焙 #無麩質...

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的 一片約113大卡，6...

『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』 千張是個很神奇的東西， 我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的， 原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜， 是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種， 而做成這...

因為用的食材可能會跟一般的不一樣 所以這系列我會特別把我使用的品牌名稱寫出來 有興趣的人可以參考看看 當然你也可以換成家中常用的食材，完全沒問題喔!! 今天的早餐是 #千張花生醬雞肉蛋餅 ☑ 花生...

現在居家減醣料理 最有創意最夯的是什麼 這次特別企劃 限定200元超市採買 減醣料理挑戰 邀請了Lisa王俐人與Mr.大男孩 來跟大家分享他們的私藏減醣料理 地瓜豬肉夾餅佐酪梨醬 花椰餅皮濃郁起司披...

終於剪出來了😂😂 這次做的是抹茶口味的千層蛋糕😍 . 這次把一般市面上用低筋麵粉和鮮奶油來製作，改成用健康的燕麥和豆腐取代 . 想不到用燕麥粉做出來的餅皮反而比外面做的吃起來還要更香！！而且完全吃不...

LuLu媽 玩料理 l 低醣生酮花椰菜PIZZA/無澱粉/花椰菜餅皮PIZZA 🍕無澱粉✨花椰菜餅皮PIZZA✨🍕 #沒有麵粉的PIZZA #低醣生酮減肥者必學 Lu爸因為健康因素開始施行半年左右低...

有微波爐就可以做蛋餅皮、 做捲餅。 快點跟著我一起減肥！ 記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。 https://www.facebook.com/peetafitta/?....