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「好好和自己對話，好好生活。」 - 在最近非必要不出門的日子裡，工作都陸續延後和取消，好像出社會以來，從來沒有這麼長時間在家裡過，一開始還有點不習慣，畢竟一個人搬來工作室生活，所有大大小小事情都要自己...

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獨創的義大利麵漢堡 漢堡和義大利麵是相牴觸的食物嗎？只需要好好的重塑這兩道經典菜，誰說不能同時享受它們呢？ 食譜：https://www.yokofu.tw/stroganoff-burger/ ...

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第二集vlog喜歡檔車你的千萬不要錯過！ 我本身是個超愛騎車的人，當然要拜訪全球最的大汽車用品專賣店！ 還吃了LA必吃的IN N OUT 漢堡 電影狂熱者的我也要朝聖，電影樂來越愛你的場景—格里斐斯...

漢堡Talk乜Show:健身即係健美??你瞓X醒未??"KOFGYM獨家剪輯版" 上次呢個Topic上過蘋果動，雖然係同一條片但呢個係我幫自己既版本有興趣可以睇多次，內容都係一樣，講嘅係健身重訓並唔...

漢堡Talk乜Show-HIIT高強度間歇訓練VS Traditional Cardio傳統帶氧運動 究竟風行新世代嘅HIIT同傳統帶氧運動邊樣能夠最有效消脂? 內容: 1.HIIT同傳統帶氧嘅定義...