我第一次挑戰做料理 就要做10道的滿漢全席！！！ 5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理 讓大家除了外食之外 也可以自己在家做喔！ 1.家常炸醬蒟蒻拌麵 2.川椒麻辣蒟蒻拌麵 3.韓式...

#吃不起系列 #酸菜白肉鍋 #火鍋 天氣開始越來越冷了出門都開始要穿長袖帶外套了就開始會想要吃鍋啦～～～～ 以酸菜白肉鍋作為湯底來製作玫瑰版本的火鍋🌹 不僅僅是看起來好看吃起來其實也很方便 可以很輕...

「飛利浦氣炸鍋。一日料理」日日。美味 | 俏媽咪潔思米 氣炸鍋 (白) https://reurl.cc/r8Ozok 氣炸鍋 (黑) https://reurl.cc/bRKZqv #氣炸一...

材料： 150g 腰果/Cashew Nuts/カシューナッツ 25-50g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖 80ml 水/Water/水 少許 鹽/Salt/塩 做法： 1.腰果倒入沸水中 煮...

學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物 後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下 兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小 一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每...

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#挑戰一週只用電烤盤 #Day5 來到第五天囉～回頭看看我的瓦斯爐， 應該很怨恨的看著我…妳…為什麼要遺棄我😢😢 哈哈～乖～等挑戰結束後，我會回去找你的！ 其實每一個電器用品我都很愛 無論氣炸鍋，烤箱...

材料： 巧克力120g Chocolate/チョコレート 鬆餅粉80g Pancake mix/ホットケーキミックス 做法： 1.巧克力切碎 隔水加熱直到融化 2.加鬆餅粉攪拌均勻 揉成糰...

材料： 冷凍起酥皮1片 Frozen puff pastry/冷凍パイシート 糖粉3~5g Powdered sugar/粉砂糖 蛋白5g Egg white/卵白 杏仁片15g Alm...

材料： 香蕉2~3條 Banana/バナナ 蛋3顆 Eggs/卵 鬆餅粉150g Pancake mix/パンケーキミックス 做法： 1.香蕉去皮切片 壓成粗泥狀 2.加蛋攪拌均勻 3.加鬆餅...