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唔想落街又想步跑做運動想瘦？點算好？ 其實系屋企都有運動做到，唔一定落街跑都做到有氧運動ga? 今日我做了以下呢個有氧消脂workout, 加入了強化核心元素，只須要20mins, 就有大概跑30...

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本集主題：從高跟鞋到蛙鞋－潛水教練人生 　 專訪：顏孝真 Vanessa Yen​ 　　 　　凡事都是一體兩面，潛水教練門外幸福、門內辛苦。門外的我們，每天對著陽光沙灘與海洋，工作是去潛水，彷彿在度...

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?Bonpoint Event 精彩花絮? 。 。 Nicole 好榮幸被蜚聲國際的法國童裝品牌 Bonpoint 邀請出席2017 秋冬系列活動。 。 。 秋冬系列的其中一個主題靈感源於20 世紀最...

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