李好哩賀 今天和大家介紹一款好吃、無負擔的優酪， 就是它『光泉頂級牛奶燕麥優酪』， 收到邀請的時候，因為感肝超愛燕麥， 想說買來吃看看，一吃！驚艷！ 優酪本身不會太甜也不會太酸澀， 重點是裡面嚼勁Q...

▋简介Introduction #曼食慢语 天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期，今天就来帮大家更新一下食谱，好吃，简单，方便，不寡淡，无生冷，做一次饭搞定一周午餐！祝大家好好吃饭，快乐减脂！ T...

今天跟大家分享健康颜值又高的健康食谱 ！ 燕麦除了可以弄oatmeal还可以弄好吃的零食哦 而且很健康，每天吃也很养生～ 成品真的绝了的好吃好看！ 而且现在MCO，大家也快来试试看 重点这个star...

*视频右下角可以打开字幕，点击设置→字幕→自动翻译可以获得英文字幕 *The subtitle can be turn on in the lower right corner of the vide...

今天的視頻是在家裡簡單製作的100%燕麥麵包(吐司）。 視頻上用的是豆漿，但是用杏仁牛奶和牛奶，水也可以做。 這是從早上開始10分鐘就能簡單做成的蒸麵包，請一定要試著做一下。 視頻裡在做三明治。因為分...

现在早餐我们都吃这个，每天吃到各种各样的坚果和燕麦比较有益。 ＃隔夜燕麦 ＃overnightoat #shorts...

连续做了几天的隔夜燕麦，越来越有心得? 款加了芒果非常好吃。 我买的是Muesli, 里面有Rolled oats ，Chia seed ，Flax seed，Walnut，Almond，Pumpk...

原来隔夜燕麦很好吃，大家如果也想学做都可以Youtube找食谱，老师很多。今天我家孩子可以去中心上课了，等了很久终于可以不需要网课，希望一切顺利。我今天也准备去提交她两年后要报读的一年级文件，在马来西...

今天的这支影片会教大家在家内用15分钟也能搅拌出3款最好喝的香蕉奶昔 Banana Milkshake 当中就包括了有香蕉牛油果奶昔、花生香蕉奶昔和巧克力牛奶香蕉奶昔！? ▶︎ 视频中用到的水果搅...

麥麩是甚麼? 麥麩功效促進腸道暢通, 腸道暢通必吃! 營養師為你剖析如何把麥麩加入日常飲食. #營養師媽媽Priscilla #麥麩是甚麼 #小麥麩燕麥糠 00:00 麥麩 00:43 麥麩是什麼...