Welcome to my first weekly vlog! 첫 브이로그는 드디어 왔습니다... 之前推出了兩個製作健康版新年食品的影片之後，就暫停了一段時間了 現在終於回歸youtube了...

傳統的盆菜是農曆新年不可或缺的菜式之一，寓意豐衣足食，當中不少食材都有吉祥的意思。不過其實傳統盆菜的食材，無論熱量、脂肪和鈉質含量都比較高。新年要吃得健康，不如自組抗疫盆菜，加入有助抗疫強肺的維他命D...

常常被大家問體脂的May終於鼓起勇氣來量體脂了！ 這集影片穿插May私下飲食+訓練，以及生活的片段，圍繞於量體脂的過程， 並在結尾與英國教練Matt討論大眾非常在意體脂變化的議題， 讓各位在新的一年設...

一年一度的新年又要到了 也是親戚朋友團聚的日子 聚在一起免不了吃吃喝喝 春假過完肚子也多了一圈 過年還要瘦身實在不人道 所以只好等年後在一起減 但要怎麼把傷害降到最低 讓你安然躲過這次的年假 這次還...

大家好！我是營養師Charlene！ 歡迎大家來到我的頻道！ - 這次要跟大家分享的繼續是賀年糕點，桂花馬蹄糕！ 因為我覺得單單是馬蹄糕好像有點太普通，所以就加了桂花，增加多一點香味和顏色！ 這次也是...

過年過節吃火鍋～ 來看看要怎麼吃才能比較沒有負擔囉～ 先祝大家新年快樂！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都...

新年快樂～下週就是過年啦！ 開始很多聚餐跟美食 今天Ricky要告訴大家6招吃年菜的【六六大順小撇步】 在減脂、減重期間的你 就算遇到年菜也不要怕 跟著這6招 過年聚餐也不長胖 最後公開哪些年菜是地...

★節慶飲食 教你健康 #圍爐年菜 健康選 小心不踩雷★ 在即將過年的時刻，全球許多國家已經開始過年囉! 除了我們熟知的華人春節習俗， 也就是大掃除，象徵掃去霉運迎接新的開始， 給壓歲錢是將福氣分享給大...

Keep Fit是最多人有的新年願望. 2020過去, 你的 2021目標 是不是你的 新年願望 ?營養師3個建議, 助你 減肥成功 , 過健康2021年! #營養師媽媽Priscilla #202...

＃職場婦女X全職媽媽看過來 ＃這種煩惱不能只有我有 😭上班忙碌，無法親自準備寶寶副食品 😭煮一大鍋分裝冷凍，連續吃同款沒變化 😭想要兼顧寶寶營養，但不熟悉食材搭配 大人三餐好處理，懶得煮還有請吳柏毅代...