終於喝到傳說中的六千牛肉湯了～這次凌晨三點半起床排隊，原本以為可以搶第一輪入座，殊不知我拿到25......號號碼牌，六千的魅力實在是領教了！有聽說每個台南人心中都有自己的第一名牛肉湯，留言推薦給我吧...

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2018是滿滿進展跟收穫的一年，把精華的片段都剪進我的Travel rewind，很多失去很多獲得，不論好壞就是很感謝2018年給我力量的每個人，特別選了大娛樂家裡面的million dreams作為...

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7個性感手臂訓練 #告別掰掰袖 如果核心是我最討厭的訓練 那三頭肌手臂訓練就是名列討厭NO2💦 影片中那個拉彈力帶的動作 拉到後面會有一種我投降的感覺 怎麼可以痠成這樣 毫無成就感啊!!!!!😤😤 ....

#7個居家美背訓練 #性感美背 背部訓練算是我喜歡的訓練之一 因為肩頰骨夾著用力的感覺 抬頭挺胸蠻帥氣的 不過居家要練背真的比較難 畢竟背部是大肌群 如果沒有足夠重量 容易沒feel 如果要用自身重量...