猫背を解消するストレッチや正しい姿勢をキープするお腹と背中の筋肉を使うストレッチで美しい後ろ姿に導くヨガです。肩周りの硬さや巻き肩を改善し猫背を正しい姿勢に戻す効果が期待できます。 0:00 オープ...

【 Stretch for Relax full body in bath】お風呂ヨガ　姿勢改善編 . 【こんなときにオススメ】 ・むくみ解消したい ・ふくらはぎ・足首を細くしたい ・疲れが溜ま...

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今回は上原先生に猫背を解消するセルフケアを教えていただきました。 一般的な背中にアプローチするものではなく 〇〇を改善することで猫背の解消をしていきます 〇〇を改善していくので偏頭痛や目の疲れなど、体...

【姿勢改善　壁ヨガストレッチ 4選】 4easy wall stretches 🧘‍♀️ 壁を使って胸をストレッチさせて猫背改善・肩コリ解消に🕊 ●child pose チャイルドポーズ ヒザを開い...

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提供：森永製菓 人生2回目のタイアップです！おかげで一人ではできない、豪華な撮影で気仙沼を紹介しつつストレッチができました。 集中力をアップさせ、切り替えが上手にできるようなメニューを組みました。...

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