疫情當前，社會大眾面臨極端可怕的身心靈考驗，全民邁向生命整體大崩潰的命運。 我們還可以從什麼？ 就先由愛自己開始吧！ 這些簡單方便容易的方法實行起來，說不定會救了你和身邊的人…… 祥哥Erika疫情...

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深い眠りの音楽、瞑想の音楽、ヨガの音楽、チャクラの音楽、デュアル脳同期音楽。 頻度によって睡眠の質を向上させ、心をリラックスさせて浄化させます。 脳波を調整し、直感、集中力、創造性、記憶力、表現力、学...

🌹未來媽咪親自上陣，今天由蘿菈說故事 🌹故事從4年前podcast說起... 🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪，決心創造播客，幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症 ...

有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否充裕，來決定要擷取其中的20分鐘，或是一起從頭完整做到尾💪 2. 首先(上)集以暖身...

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