牛雜、炸大腸、台式飲品、芝士雞蛋仔等小吃，都是現時30歲、體重140多磅的瑜伽導師Apple最愛吃。同很多女士一樣，Apple亦嘗試過不少減肥方法，包括：食肉減肥法、斷食、生酮飲食，可惜最後仍然未能減...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

#生酮 #OL茶記 #雙併 【九龍灣抵食茶記 黑椒牛堡激濃肉香】 最平下午茶 $28 雙併麵餐+野飲！ 自家制魚堡+菜堡 用心製作自併車仔飯 罕有OL生酮餐!!! 外賣仲有得再平D～～ ====記得剔...

自家製德國酸椰菜，雪櫃長備，配豬手腸仔一流［請開字幕］ 古人的智慧～有益的發酵食物 我也曾遇到便秘問題 相信大家都已經嘗試大量飲水 那問題出現在什麼地方呢？ 原來益生菌主宰了大腸的蠕動 所以呢，盡...

［請開字幕］生酮都可以食到脆卜卜的Pizza 焗爐都不用 懶人必學 批底材料： 芝士 (Parmesan , Cheddar and mozzarellas mix) 請耐心煎乾 批面材料（隨你喜...