為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） ...

#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學， 但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音， 就是要改變的時候了～ ...

老婆大人！談戀愛～ 第一集來談談產後的各種心酸血淚 各位這不只for媽媽 身材恢復的部份 也可以for想開始健身、瘦身的人 產後的我那時也變回新手 一切又從0開始 憂鬱的部份也適用於每個人 大家低...

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕， 沒想到隨便喇隨便好吃， 一嚐到甜頭一連好幾烤， 整條奶油乳酪全部烤光了， 當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面）， 苔苔烤個蛋糕也有內心戲， 食譜寫得落落長， 長話短說...

😢母乳媽媽的心事有誰知？ 😫半夜擠乳餵奶甜蜜又心酸！ 😤親餵寶寶24小時掛身上，媽媽睡眠不足臉蠟黃。 黑面蔡媽媽也曾經是母乳陣線聯盟的一員， 第一次加入聯盟的時候還是個職業媽媽， 第二次則是全職...

『月嫂亮亮的私房話』播出時間：每週三中午12:00，敬請訂閱影響力 【這份甜蜜的負擔，也將會是人生另一項挑戰！】 本集簡介：生下孩子，當了媽媽，這是一個改變媽媽接下來人生的重大轉捩點！ 多了一個生...