中南部的店都是比大的 竟然沒想到這麼小一間 竟然要花到這天價去....... 已經開幕啦~ 大家快來捧場 #眉眼唇 #瘦身雕塑 #魔術真髮 📢📢📢號外號外~ 現在有福了台中有很強的懶人運動機器進入...

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二月份挑戰企劃!!!我想做這件事情很久了~ 終於在2019年的二月要付諸行動!!有人要一起嗎? 這個不間斷的企劃會在2月的28天內執行 我也不是有意要挑在只有28天的這個月份 只是這個時候剛好有時間...

本集主題：「生酮哪有那麼難！：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮」新書介紹 　　 專訪作者：陳世修（Martyn） 　　　 內容簡介： 打好基本功，成功生酮好輕鬆！ 看再多的書， 你還是需...

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每天運動一點打造好體態！附上時間軸也可以直接點選特別有興趣的片段喔！ 00:00 超簡單燃脂塑身瑜珈 01:49 三招對付超難瘦的小腹還可練出翹臀 05:14 三招顯瘦緊實扭轉瘦身操 讓你身材小一...

肉肉腿是不是一直困擾著你，快來加入當今最夯、最優雅的Barre運動，VOGUE健身房邀來SpaceCycle的Melissa老師，帶大家從最基礎的plié屈膝/蹲與relevé上提腳跟開始，鍛鍊你的大...

辦公室久坐、通勤時滑手機、回家追劇，這樣規律的生活型態日復一日，到了假日大解放的吃喝玩樂，星期一再度回到阿宅循環裡，說真的若你平常不運動這樣要不肩頸腰痠背痛都難。不論造成你肩頸、腰痠背痛的原因是什麼，...

跟著KIMIKO老師的美型小角度，只要這一招，3個動作，再扁的屁股都可以翹！ 1. 虎口放置手肘內側，手肘與肩同高 2. 雙腳併攏，兩腳打直 3. 身體往前推 這個動作還可以訓練到背、臀、腿噢~女...