✨磅數高時，對球的控制力較佳，彈性較差，而磅數低時則是彈性較佳，對球的控制力較差。新手建議先使用低磅數，以免造成手腕挫傷的風險，待技巧純熟在使用高磅數會比較順手，最重要的是要多練習手部及上半身全身肌...

搬來台中好不容易養成了運動習慣 小洋三天兩頭往健身房跑 我一週安排了兩堂瑜珈課 (還有每週一次的羽球時間) 好啦！現在都被打亂了啊嗚嗚嗚嗚 不過真的好險我有先見之明 去年訂了 Stay...

今天呂秀蓮開記者會說，他的有效連署書沒有達到14萬份門檻，是因為有19萬份被不明人士劫走。(黑人問號???) 　 你知道19萬份是甚麼概念嗎？ 　 一般連署書如果是用A4紙張，依照不同磅數每...

手術前簽了不少同意書，不外乎是簽名表示明白風險，例如過敏反應呀之類，也會告訴你機率。而百分之幾也好，於我而言只是醒來與醒不過來的分別。 手術前要換上壓力襪、紫色袍和髮網，內衣、內褲也要脫掉，醫護人員...

我們的小寶貝「赤ちゃん」（阿卡將」滿月了❤️❤️ 這是當父母的成就跟滿足，代表我們過了一關😊未來每個兒子👶的重要日子，我們都會一起陪他渡過👨‍👩‍👦 自從赤ちゃん出生以來，我們感受到滿滿的祝福跟愛❤️...

今天呂秀蓮開記者會說，他的有效連署書沒有達到14萬份門檻，是因為有19萬份被不明人士劫走。(黑人問號???) 　 你知道19萬份是甚麼概念嗎？ 　 一般連署書如果是用A4紙張，依照不同磅數每...

這一次我們前進到建築現場，從起點看蓋房子的材料、水泥來看，雖說台灣的水泥廠原料大多取自花蓮，而用水泥調合成灌漿的混凝土，才是蓋房子的關鍵。看似粗工的水泥業、其實也是細緻的活兒呀~沒入行前，就有前輩跟我...

羽球小建議： 今天來跟大家討論球拍磅數，因為我發現蠻多人會不知道自己適合打的磅數。 很多人會以為打越高磅數，殺球會更有力氣，也因為很多男選手穿30磅，就會覺得是不是如果穿30磅，也許殺球就會變的...

【讓我再也不熱 不暴怒的100%蠶絲內褲】 我的內褲大概有60幾件, 各種材質都有, 尼龍的 涼絲的 無痕的 性感的 丁字褲 純棉的 很高級的棉 無毒棉等等 但每次洗完澡挑選時, 一定自然而然...

自從組了HomeGym就總覺得還少了什麼 每天都想要有新玩具！！（羞🙈🙈🙈 但有個必備基本百搭款！ 推薦給正要組ＨＧ的你 💪🏻 就是XOFFIT基礎套餐～！！ 阿～嘶～～🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 少女...