假跨髖的議題似乎一直被拿出來討論 很多孕婦在生產後也有這樣的問題 所以想和大家討論一下:) 有時候去喬骨或是按摩 確實是可以讓假跨髖暫時回去的喔 我也覺得是一個速效的方法!! 但是自我的運動訓練絕對...

｜生骨刺唔使做手術 只需要消炎！中醫：針灸可行氣活血紓緩痛楚 年紀大機器壞—生骨刺唔使做手術 中醫：針灸可行氣活血紓緩痛楚 最近有些朋友發現自己長有骨刺，並表示擔憂，但其實骨刺並不是大家所說般的擔心及...

#頭痛不是病痛起來要人命 🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」 從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針... 到神經內科診斷的頸因性頭痛😖... 再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電...

#脊椎長骨刺 讓你痛到昏厥嗎？ 脖子痠手麻、肩頸痠痛小心是頸椎長骨刺！ 腰椎長骨刺 學會這幾招跟痠痛掰掰! 一條毛巾"墊頸法" 根除脖子痛！ " #坐骨神經痛 " 6奇穴舒緩！ 骨科名醫教你 #關節養...

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0:00 前情提要 1:42 脊椎旋轉 3:07 眼鏡蛇與貓背式 4:48 腰方肌放鬆 6:19 脊椎運動 我們上半身重量全部都壓在了脊椎上， 但別忘了， 脊椎原本的作用只是連接和保護上下半身相...

年紀大機器壞—生骨刺唔使做手術 中醫：針灸可行氣活血紓緩痛楚 最近有些朋友發現自己長有骨刺，並表示擔憂，但其實骨刺並不是大家所說般的擔心及害怕，為甚麼呢？正常在我們身體退化時就會出現骨質增生，而骨質增...

坐骨神經是全身最長的神經，長期久坐或背負重物，都可能受壓迫出現各種不同的痛症，骨科專科醫生辛倫傑指，鍛鍊核心肌肉，令腰椎壓力減低，可以預防身體因壓力或外力引起的痛症；今期請來物理治療師程浚熙（Nels...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 常常聽見有人說，你這樣姿勢不良，很...

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