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誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於...

柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？ 認為自己太僵硬，再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處？ 直劈腿離我好遙遠，一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態，任何人都應該保有適當的身體活動度。 無論...

1.很多人建議我講慢一點，我有試著慢慢講 2.論戰很正常，但不能在邏輯上混戰，重點在決策的內容，正確的路徑走不到錯誤的目標 3.我真的沒有cue您，得罪了很抱歉。 先定義一件事情，到底要不要拿中國的...

影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔！ 【倒立椅系列影片】 01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/w...

台北居大不易，柯文哲的公宅跳票多少？「青年租屋券」是姚文智提出解決居住正義的短期方案，是另一個減輕租屋族的替代方案。 「青年租屋券」是以津貼方式補助單身者每月3000元、夫妻每月5000元，在社會住...

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吃喝玩樂.1010.素食嘉年華(下) ~ [相聚一刻] ep136 Part 1 播出：2016年9月19日, 8pm 嘉賓：戴秀慧, Patrick Lo, 蘇明達 主持：Esther Lee ...