この動画では、皆さんからの質問に答えていきます。 質問などあれば、ご自由にコメント欄にドーゾ！...

背中のトレーニングで広背筋に効かせるために、僕が最も大切だと思うポイントを解説しました。 ウエストから上背部に広がる逆三角形のボディーを作るためには、広背筋の発達が重要なカギになります。 見えない場所...

おすすめ情報♪ ⇒http://gts.com.ph/lp/4871/4318 脂肪は筋肉になるというトレーニング神話がありますが、果たしてそれは正しいのでしょうか？今回は筋トレを行っていく上でとて...

なかなか続けることの厳しい筋トレ、家に帰ってやる前に心が折れちゃう人そんな人のために私の極意を伝授しますｗ　適当に聞いてください 私と同じく部屋を汚くされるのはオススメしませんよ　笑　こう見えてもＡ型...

グルメレポート：物産展で食す秋田の地鶏-親子丼/名古屋駅 http://miminome.blogspot.jp/2014/01/blog-post_9.html みみさんのグルメレポート：リンクリス...

2013年7月1日/Y:1歳8ヶ月/R:4歳1ヶ月　It is at dinner. Because he finished a meal early, Yuuma stood up. Because...

McDonald's Japan sells extremely size french-fried potato "Mega potato. Twice as Large size fries. I...

RM計算表はこちら。http://www.amy.hi-ho.ne.jp/mizore/1rm.html フォームが間違っていたらウェイトが重くても、回数をこなしても効果が出ません。 自分に合ったフ...

2013年1月中旬に行われた新型Ninja250の撮影試乗会に於いて、好調カワサキが250ccクラスに送り込む新たな刺客「Z250」が公開されました。 社内でも極秘扱いで開発されていたというこのニュ...

筋トレに関する思い込みや決め事が多すぎて、その事が筋肉の成長を阻害している可能性があります。 【効率的に筋肉を鍛えたいあなたはこちら】 http://osaka-lifechange.com/ F...