新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎，打入雞蛋拌均勻，平底鍋放入麻油預熱，放入蛋液加入少許鹽，煎至焦黃即可。 潮汕人清明時節愛吃的美食，美味又養生，時令防時病排濕、通經絡 陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草鮮...

現代人久坐、缺乏運動，導致臀肌與周圍肌肉過於僵硬， 加上翹二郎腿等不良坐姿，「髖」越來越緊。 開髖有什麼好處呢？ 放鬆髖部提升骨盆生理機能，改善手腳冰冷，緩解經痛 開髖瑜珈姿勢有很多種，今天Winn...

#肩膀痛 #舉不高 家事做太多，電腦3C用太久！你也開始肩膀痠痛，無法舉高！這有可能是肩關節發炎沾黏，也就是冰凍肩，俗稱 #五十肩 ，來看宜婷和培樺現場示範，正確毛巾操和肩部運動，緩解疼痛，也可以幫助...