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椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主...

＊本片與 LG 合作 這集除了幫大家避雷之外！還有愛用品的介紹喔～ 大家比較喜歡看雷品介紹還是愛用分享呀？ 愛用品牌分享： CNP Laboratory -小農大麻籽油精華液舒緩組 -蜂膠能量彈潤安瓶...

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