身為一個記者，打稿打得多頸梗膊痛真的在所難免，阿媽教落硬硬哋、㷫㷫哋就係有骨火（講緊膊頭同頸），有火就要去揼骨按摩鬆一鬆。這個說法在中醫學角度來說是否有道理？我們就問過中醫師徐澤昌的意見。他說中醫並沒...

尼支冰鎮棒非常適合微針後用，舒緩紅腫皮膚，光療，微整，半永久更加不能少，平時消除面部及眼部浮腫，改善黑眼圈及眼袋，收細毛孔一支神棒!仲有好多功能……!舒緩暴曬後皮膚，改善皮膚紅血絲問題，改善敏感，舒緩...

打工仔經常在公司坐到腰痠背痛，在夏天的日子，可以試一試涼浸浸的水中瑜伽，舒緩肌肉疫痛，而且水中瑜伽並不是女士專利，以下介紹的4款動作，男士們都啱使！ ========= 全新副刊，推動知識文化多...

肩頸痠痛是現代人非常常見的問題，不光是常常使用電腦手機的上班族、低頭族容易肩頸痠痛，有些職業比如牙醫，或者用肩膀去負重的工作都會造成這個問題。一般來說，這種痠痛是由於長期用力或者姿勢不對，導致肌肉緊繃...

今日主旨：如果一天8個小時都坐在椅子上的話，不只是變胖那麼簡單，你的心血管、肌肉和大腦都會出狀況 今日來賓：Sam、洪素卿、劉怡里、劉淳熙 【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://vid...

跟著巧怡一起動一動，讓身體溫暖舒展肌肉，趕走生理期不適！！ 因為感冒身體比較沒力氣的人也可以一起試試看喔！ 請著舒適衣物及準備瑜伽墊，如果沒有瑜伽墊的話可以鋪毛巾或棉被，再用毛巾墊在關節和地板接觸的...

肩頸痛 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Cindy平時需長時間處理文書工作，且每天會花四至五小時玩手機和平板電腦。最近頸...

推拿 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：黃先生今年50多歲，近年有腰背痛問題。黃先生聽説推拿可幫助舒緩腰背痛，故想多作了解...

小腿抽筋 專題 － 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋，小腿僵硬疼痛，狀況會持續2分鐘左右...

騎車跑步完了之後，大家常會覺得膝蓋關節不舒服，其實是因為你運動完，沒有伸展關節附近的肌肉群的關係。名模王麗雅穿著Nike中強度支撐運動內衣，為大家示範膝蓋伸展動作，不但能夠舒緩你的膝蓋，還能美化你的大...