葉酸が不足すると体はどうなるのか？アメリカ国立衛生研究所によると、毎日このビタミンを400㎍摂取するのが大切だと言っています。このビタミンは、体がDNAを作ったり修復したり、赤血球を作るためにも重要な...

食中毒を避ける方法。スーパーで健康的な食べ物を自分や家族のために買っても、それらの食品には命を脅かす危険が潜んでいるかもしれませんよ。そのような恐れのある９種の食品を集めました。これらの食品を安心して...