居家系列八分鐘TABATA，時間更長強度更高， 跟著一起爆汗燃脂！ 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ━━━━━━━━━━━━━━━...

記錄了這次的健美賽，想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【Habit21專業健身...

全新系列八分鐘TABATA，時間更長強度更高， 跟著我們一起爆汗燃脂！ 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ━━━━━━━━━━━━━...

一個小時就可以把肩膀操爆，第一組馬上就充血了！ 來看看我們都怎麼練肩膀吧～ 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ━━━━━━━━━━━...

自由重量操肌腿，沒有固定式器械，一樣爆累！ 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Habi...

你們說怕吵到鄰居，拍了這集你們跳跳看，如果還是會吵到再跟我說～ 內容還可以再調整，希望你們持續運動堅持下去！ 想看更多內容嗎？下方留言讓我知道！ 希望你們喜歡這次的訓練，記得幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準...

想知道健美賽前怎麼準備嗎？賽前一週拍了影片跟你們分享～ 有任何問題歡迎在底下留言給我， 希望你們喜歡這次的影片，記得幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

歡樂版tabata上線😆 想看更多健身內容嗎？下方留言讓我知道！ 希望你們喜歡這次的訓練，記得幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Habi...

公園訓練炸出你的大肌肌～ 喜歡我的影片別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準時鎖定每週更新的最新影片！ XROUND VERSA 耳機：https://xround.pros.is/393q59 折扣碼：【a...

吃BUFFET有什麼樣的方式可以吃得更健康？更不容易囤積脂肪？ 讓我用四分鐘跟你們分享我的小撇步！ 喜歡我的影片別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...