跑步膝頭痛應該9成人都試過。常言道跑步傷膝，萬料不到原來跑步得宜其實是護膝，骨科醫生嚴永毅咁話：「其實外國有很多有關跑步會否造成膝關節提早老化的研究，結果都未能證實跑步會加速膝頭老化或勞損，反而因為關...

青木瓜水： （對膝頭痛特別有效） 材料： 青木瓜1個（表皮愈青色愈好） 處理： 將木瓜去皮、去瓤，切細舊。 烹調： 1. 用5杯水煲至大滾。 2. 放木瓜落煲待水再滾起。 3. 滾起後...

(主持: 胡醫師,早晨) 第二節:若要好性褔,必須懂劈腿!?醫師正骨經與談膝頭痛. 把花生留住，請付費支持：轉賬至滙豐銀行 023-280233-838，抬頭 HONG KONG INTERNET...

Cosmobody今次就請來 #鍾舒漫 (Sherman) 示範三款簡單動作！每天抽少少時間做一些小 #辦公室運動，無論 #office 定work from home，坐定定都可以有效改善 #駝背、...