吃貨營養師 下廚囉！根據行政院衛生福利部推廣「天天五蔬果」，建議國人每天應攝取「三份蔬菜、兩份水果」，新鮮的蔬菜水果當中，含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，有益於腸道及心血管健康，預防便祕、肥胖。 ...

疫情期間，免疫力很重要 免疫力其實可以依靠這幾種營養素讓身體大大提升喔 1.維生素A 2.維生素C 3.維生素D 4.礦物質鋅 5.膳食纖維 6.益生菌 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個...

【果日飲】首席體內環保管家 | 薰愛開箱 | DAY JUICE #蔬暢 #代餐 #斷食 #纖飲 #熱控 冷壓榨汁技術+HPP冷高壓殺菌 = 保留數倍營養成分+延長保鮮！ DAY JUICE果日飲 ...

#檸檬椒鹽午仔魚 #味噌蔬菜鮮魚湯 大家在防範新冠肺炎疫情，除了勤洗手和戴口罩😷之外，養成健身和均衡的飲食習慣也很重要☝ Amy在影片中使用 #樂漁8石在午告讚水產鱻禮盒 #全國漁會龍虎石斑禮盒，選用...

Lexie營養師祝大家新年快樂！ 初六開工日，寒流怎麼就跟著來～ 是時候煮一道營養補補的湯品，溫暖身心！ 步驟只要15分鐘「高蛋白清燉牛肉湯」 挑戰mission impossible！ 天氣降溫，...

『找到安全食品比起便宜更重要』 食用級成分! 不含防腐劑! ┍ 阿姆阿姆潔牙棒 ┑ 成分➲ 超過50%的新鮮雞肉、還有小麥膳食纖維 ┍ 狗齒清新潔牙凝膠 ┑ 功效➲牛肉味讓狗狗不排...

石狩鍋是一道北海道的鄉土料理。來自鮭魚產量豐富的石狩川。在江戶時代當地的漁夫在辛苦的捕鮭魚活動後，將其加上洋蔥和白菜等蔬菜做成味噌湯，放入新鮮鮭魚來做為慶功和慰勞。 食譜示範：Syou（しょう）老師...

南瓜濃湯，蒸打煮三步驟最快速的做法 大圖食譜: https://jennifer4.com/cooking-2/ 南瓜有保護腸道黏膜的果膠，有豐富的鋅幫助孩子發育，類胡蘿蔔素對骨骼和視力發展更是重...

痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔...

後面有教大家怎麼喝 很重要~不要囫圇吞棗 不要再配其他東西 #單吃 吃完這個至少6小時後再進食 最多250G 不要喝太多 #現喝現打 #30分鐘內吃完 #吃十分鐘以上 #馬上有感 【#養膚秘法】 早...