舉重姿勢 在 負重行走秘訣大公開!姿勢、站距、握距,呼吸法?【SBD怪獸講堂】第三季 Phoenix ep.2 的影片資訊
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硬舉是健身房裡不管男女都很常做的動作! 但有許多人往往分不清什麼是髖屈什麼是彎腰😨 今天就用3步驟讓你完整學會正確姿勢! #硬舉 #Deadlift #翹臀 - 訂閱我們的頻道👉https://...
日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感 必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正 ▲而不是一直糾結專牛角尖在左、右邊肌肉肌力不平均 ❗就算真的肌力左右...