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#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下...

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持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！ 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天...

大家都超愛吃的鼎泰豐！ 來看看怎麼樣吃，比較不踩雷 有些熱量都超級高的啊啊啊啊！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪...

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最近因為疫情加上天氣炎熱，吉米都在家裡幾乎沒有出門 此時德國雙人正好推出了這一套新產品，讓我每天可以拿出不同食材來打成果汁與冰沙 甚至還可以做花生粉與冰淇淋 其實它最厲害的是可以搭配套組中的真空...

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茶樓必點料理！【芋頭蒸排骨】好好味啊！鬆軟的芋頭與軟嫩的排骨！ 「豆豉與排骨入味不已！」 「芋頭鬆軟好綿密！」 現在真的很少出門買外面的飯， 簡單哥也很懷念異國美食， 之前就很喜歡去吃泰國餐、越南的...

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