🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！ 🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！ 關於這幾年長屁股的辛酸史， 我試著把長長的筆記，翻譯成語言， 跟姐妹們相談了～ 別嫌我囉唆～ 我真的很努力講...

☛訂閱頻道Subscribe channel：https://bit.ly/3xNoPmM 芒果：我當時真的是嚇壞了。 PS.芒果樹是教練朋友種的，有取得對方同意才摘的喔 ☛送個餐地點竟是墓仔埔...

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◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出； 但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢ 你可能沒注意到，每天，我們對話最頻繁的對象，就是自己！ 我們在心裡用超快的語速，重播昨晚的大...

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在家工作變成新常態，「視訊會議」、「線上教學」的需求也變多，讓更多人開始重視「鏡頭表達力」，今天的直播邀請到財經主播主持人朱楚文，來和我一起聊聊如何在鏡頭前＃打造專業視訊形象！包含鏡頭角度該怎麼擺、燈...

快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！ 我的孕婦運動週記： 第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以...

你知道嗎，台積電的生產雖然耗電量驚人，但它每用一度電，生產出來的低耗能晶片，就可以使全世界減少4度的電；玉山銀行承諾在2050年達成淨零碳排放，這表示除了銀行本身要零排放，所有它所投資的企業也得是零碳...

本集主題：「一開口撩人又聊心：被異性喜歡，被同性肯定，不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹 訪問作者： 瑪那熊（陳家維） 內容簡介： 　　撩人要聊心！心理師教你提升好感與互動技巧的自...

本系列介紹美國CDC建議的寶寶發展指標milestone。滿一歲的寶寶發展指標有哪些呢？你知道10-12月寶寶的遊戲方式跟以前完全不一樣嗎？聽Sunny老師提供7種適合10-12個月寶寶的進階遊戲、如...