跳繩注意事項 在 #2 15分鐘初學連續前跳訓練 | 初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練 | Follow Along 的影片資訊
15分鐘初學連續跳繩訓練 | 初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練|跳繩減肥的開始 很之前的影片幫助大家學習了最基本的跳繩動作,這條影片就是做連續請跳的訓練,慢慢把向前的跳繩好好做好。打好跳繩基本功...
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