效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自知 ...

「改變始於行動！」 我們在追求更好的未來，首先要學懂接受，勇敢面對過去，把從前的包袱放下，釋出一直繫繞著內心的糾結，才可以無重地迎來更好的將來。 【荷歐波諾波諾】一種神奇的夏威夷古老心法，為無數人...

2020 有很多的轉變， 換了新的工作， 可以有更多時間靜下來看看自己要什麼。 在疫情爆發之後， 很多人的計畫被迫改變。 改變雖然令人焦慮，有時候也叫人流淚， 但改變不一定只有壞事， 有時候它反而...

#更快樂#人生的意義#哈佛大學最受歡迎的一堂課#正能量 妳快樂嗎？想想看妳有多久沒有發自內心感到平靜快樂了呢？很多人一生汲汲營營追求金錢、地位、權力，但那些真的是妳想要的嗎？這次蕾咪要分享我在大學深深...

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零極限音樂 讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！ 當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭...

長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！ . 在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下， 和專業的瑜珈老師Winnie，學習到...

最新影片: 《最後生還者》如何將遊戲化為藝術?" https://www.youtube.com/watch?v=Q1JVdvfdD8Y --~-- 我要來批判媒體了 這次是從Kanye West的M...