不開心靠運動發洩？ ... 血液供氧量；另從大腦神經傳導物質來看，運動也可以促進腦內啡（又名「快樂荷爾蒙」）、血清素（有助穩定情緒、放鬆肌肉）、 ... ... <看更多>

而且是每天都可以拿出10分钟的时间来学习，非常好的让 情绪 和身体安静下来。 ... 【舒缓瑜伽缓解压力】用 运动 的方式 发泄 身体的 情绪. ... <看更多>

... 於是我就變成天天去報到，覺得趕快把力氣用一用才能比較冷靜，我也不知道這樣到底是好還是不好，大家心情不好會想去健身房發洩情緒嗎？ - 健身房. ... <看更多>