本集適逢三八，讓主持人化身阿花怒吃下午茶，止跌回升的溫度止不住阿花食量，幸好各路乾爹們及時出手相救，不然可能連桌子都拿來嗑了……疫情不斷攀升的全球，各地體壇又發生哪些事值得拿出來大書特書？暴飲暴食的同...

不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！ 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』 真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！ 以前我剛脫離乳...

因修訂《逃犯條例》而引起的抗爭運動持續近六個月，警民衝突在這期間愈演愈烈，不同的新聞平台無間斷報道有關示威遊行的內容，年幼子女若接觸相關資訊，情緒難免受到影響。對此，不少家長對於如何和子女解說目前社會...

我們常常因為許多情緒而想大吃發洩🔥 🤯但是你知道嗎 吃錯的食物 可是會讓你越吃越火的喔 這集帶給大家地雷食物清單📜 協助大家可以適度的調整自己的飲食習慣 有更健康快樂的生活喔🌻 別忘了按讚並點下訂閱...

本集主題：「郵政櫃檯的秋天」現代詩新書介紹 　　　　　 專訪作者：許赫 　　　 內容簡介： 透過短期大量寫詩的行動，發現詩也可以是一種寫故事的體裁。透過一首組詩，可以把許多聽過的故事，表現為一種充滿留...

⭐️ 睿光談星座 下週10/27~11/02 星座運勢來囉～歡迎收看多分享哦 . 下週有四顆行星落在天蠍座，天蠍屬於意志力強大的星座；所以水象星座包括雙魚、巨蟹都會感到鬥志旺盛。此外，天蠍座也是控制性...

近年愈來愈多人參與馬拉松或者越野跑的行列，有些甚至衝出香港，跑向國際。陳文霞(Samantha)是其中一個狂熱份子。 Samantha對運動的熱愛，源於小時候參與過田徑隊的訓練，但畢業工作後，忙碌的...

今早起床，看到Robin Williams去世的新聞，嚇了一跳。看看他的死法，知道他是死於窒息，應該是自殺的。其實他的電影，大家都印象深刻，尢其是一部戲是很受他的影響的，就是Dead Poets So...

TQC FLASH8 專業級 線上教學 第一類:環境設定與繪圖、編輯工具 第101題『雙B的文字彩繪』 第102題『地球環保運動』 第103題『運動衫款式設計』 第104題『SURF商標設計』 第...