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纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友，其中又以舞菇瘦身效果最強！40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感，3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分！ 舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多，不單可...

酪梨捲壽司又叫 「加州捲（California Roll)」 其實是來自加拿大的反捲壽司，加州捲的發明人是在溫哥華－東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後，具有繽紛歡樂形象的加...

「等等要吃什麼？」這也是你每天最想得到答案的問題嗎？吃外食害怕高油高鹽添加物；自己煮又不曉得吃什麼菜色好？不妨一起來看看肝膽腸胃科張振榕醫師每天怎麼吃出健康，還能遠離脂肪肝！ 張醫師的飲食法則：地中...

我們家幾乎每天的早餐都吃這個， 一個禮拜可以吃掉一大袋酪梨， 很快速又美味的酪梨吐司推薦給你們！ 希望你們喜歡今天的影片， 記得每天都要好好吃早餐喔：） - 用到的調味料： Trader ...

新歡駕到～ 這次和大家分享的兩個髮品真的有感大推！！ 你們應該知道我很少這麼推一個髮品的😂 像我這麼常漂髮、染燙髮的人，髮質都還算維持的很好， 你們看我髮尾的光澤就知道了！一點都不乾，不會像稻草。 ...

#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...

SUQQU晶采立體亮妍棒 10g NT1,500 (1色限定) ★【成分】：酪梨油、 橄欖油、荷荷芭油 ★ 一筆塗抹增添濕潤般的水感亮澤與光芒。亮澤的夏肌與灑落的陽光相互輝映。 ★獨創的絕妙比...

酪梨的營養滿點，只要半顆酪梨和一顆雞蛋，就可以獲得一份好吃又可愛的高營養早餐！ 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 酪梨富含植物性單元不飽和脂肪酸、蛋白質、與維生素Ｂ群、Ｃ，因為營養豐富又具...

食譜： 釘選： 所需食材 花生醬部分： 150 g 花生醬 1 湯匙 薑末 1 瓣 大蒜 2 湯匙 楓糖漿 2 湯匙 醬油 1 湯匙 米醋 1 湯匙 辣椒醬 1 顆 萊姆 150 ml 熱水 ...